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Trick school |
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Trick School - Le Basi
Impariamo ad Ollare
L'ollie è la manovra di base dello skate, che se imparata bene, apre le porte a tutti gli altri trick. Pur essendo considerata di "base" non è facilissima da imparare e richiede pazienza e molti tentativi in quanto è necessario riuscire a sincronizzare i movimenti delle nostre gambe. Per questo motivo è consigliabile iniziare a provare il movimento che sarà descritto su di una superficie piana, mantenendo inizialmente la tavola ferma. Provare in casa su di un tappeto è un'ottima soluzione perchè la tavola resterà più ferma e se cadrete non vi farete male !Oppure fuori casa, appoggiati ad una panchina o ad una ringhiera. Dopo aver appreso il movimento potrete iniziare a provarlo in movimento, ma sempre iniziando a velocità bassa per poi aumentarla poco alla volta.
Cercate un posto adatto dove poter provare i movimenti, un luogo lontano dal traffico e dalla gente. Salite sulla tavola e posizioniate il piede anteriore centrato in mezzo alla tavola e mettete la punta del piede posteriore in centro al tail esattamente come si vede in figura ( per i goofy ).
Preparatevi ora inizia la sequenza di movimenti che se effettuata in modo coordinato farà staccare "magicamente" da terra la vostra tavola:
- Flettete entrambe le ginocchia (maggiore sarà la flessione, più in alto salterete)
- Prendete un bel respiro e distendete completamente la gamba posteriore facendo toccare il tail per terra, contemporaneamente inclinate il piede anteriore in modo che il lato esterno della scarpa faccia presa sul grip e spingete in alto la gamba anteriore trascinando in aria la tavola.
- La gamba posteriore, dopo aver spinto il tail con forza, deve seguire il movimento e quindi avvicinatela al torace. In questo modo posizionerete la tavola in aria parallela al terreno.
- La posizione dei piedi prima dell'atterraggio deve essere in corrispondeza delle viti dei truck. Il piede posteriore può anche essere leggermente verso il tail.
- Al momento dell'atterraggio flettete nuovamente le ginocchia per ammortizzare il salto. Per imparare ad ollare correttamente occorre tempo, lo ripeto, non abbiate fretta, studiate bene la foto qui sotto per capire meglio i movimenti da effettuare. I video sono un grande aiuto, cercateli e guardatene diversi e memorizzatene il tempismo e la coordinazione.
Quando riuscirete a saltare da fermi, atterrando sempre in equilibrio con i piedi in posizione corretta, iniziate ad ollare in movimento senza utilizzare alcun ostacolo.
Per l'ollie in movimento la tecnica è uguale, ma la gamba anteriore oltre a trascinare verso l'alto la tavola dovrà anche spingerla in avanti.
I primi ostacoli potranno essere piccoli oggetti leggeri, come un ramo o un piccolo tubo di ferro che in caso di errore si sposteranno senza catapultarvi bruscamente dalla tavola.
Più vi allenerete e più il vostro ollie sarà alto!
Impariamo: Roll to Manual
Questo tricketto è molto utile per sviluppare un po' di equilibrio e come divertimento mentre state skateando sul marciapiede per piccoli spostamenti. Il piede posteriore va sulla coda dello skateboard, più o meno sopra ai bulloni del truck posteriore. Quello anteriore, invece, va sopra al truck anteriore. Il passo largo vi consentirà un buon controllo del manual con entrambi i piedi. Provate a girarvi, mentre provate un ollie manual e testate le vostre capacità.
Impariamo: Ollie Manual
L' ollie manual è un trick utile per sviluppare controllo ed equilibrio durante l'ollie. Consiste nell'effettuare l'ollie e atterrare sulle ruote posteriori dello skateboard, ’impennando' lo skate in andatura "wheelie" per qualche metro prima di atterrare completamente. Può essere effettuato normalmente in piano o sopra qualche oggetto; meglio allenarsi senza sul piano... Invece di allineare la vostra tavola in orizzontale, mantenete il piede anteriore alto e il peso sulle ruote posteriori. Meno saltate (basta che saltiate l'elemento), e più facile sarà trovare l'equilibrio in atterraggio. In fase di atterraggio, con la tavola sulle ruote posteriori, cercate di tenere il peso del vostro corpo arcuato in avanti sullo sk8, mentre vi sparate il manual. Questo è il modo corretto di mantenersi in equilibrio sulle ruote posteriori. Per allenarvi, ponetevi degli obiettivi e delle distanze da percorrere in manual. Una volta pratici provate poi a passare da un ollie manual a un kickflip, oppure passare da un ollie flip all'ollie manual.
Impariamo: Shove-it e Pop shove-it
Lo shove-it è un altro di quei trick di base che uno skater deve avere nel proprio repertorio, e consiste nel far ruotare la tavola sotto di noi sul suo asse verticale. Questa manovra può essere fatta facendo scivolare la tavola a terra senza ollare, oppure insieme con un ollie, in questo caso avremo un "pop shove-it", che oltre ad essere più complesso è anche molto più bello da vedere. Come la maggior parte dei trick, anche questo si può eseguire in back-side, se la tavola ruota grazie a un calcio indietro del piede posteriore, o in front-side, se la tavola ruota con un calcio avanti del piede posteriore. La posizione dei piedi per un back-side pop shove-it è molto simile a quella dell'ollie, se vogliamo facilitarci le cose spostiamo il piede anteriore verso il lato del tallone (heel side), così faremo in modo che quando il piede striscerà sul grip avremo una superficie maggiore su cui fare attrito.
Troviamo stabilità, carichiamo come per un ollie, e diamo una bella poppata facendo iniziare subito la rotazione alla tavola con il piede posteriore che calcerà leggermente verso dietro, quasi contemporaneamente il piede davanti, oltre a salire insieme alla tavola, striscerà in avanti come per dare un calcio, così da aiutare la tavola a compiere la rotazione. Alziamo bene le ginocchia, cerchiamo di non perdere di vista la tavola, e appena la rotazione sarà terminata cerchiamo di riagganciare la tavola con i piedi.
Se tutto sarà fatto come si deve... avremo chiuso un bel Pop Shove-It!!! Lo sbaglio più frequente che si fa in questo trick, è quello di imprimere troppa rotazione con un piede rispetto all'altro, se la tavola ci vola davanti, significa che abbiamo messo troppa forza sul piede anteriore, se, invece, la tavola ce la ritroviamo dietro vuol dire che la forza sarà stata esagerata quella del piede posteriore, il trucco è proprio questo... trovare la giusta dose di potenza tra i due piedi.
Impariamo: Ollie kick flip
Appena siamo sicuri di avere un buon ollie, sicuro e controllato, la prima cosa che vorremo fare, sarà far flippare la tavola. La tavola, come saprete, si può far flippare in tanti modi, tra cui il primo da imparare sicuramente sarà il kickflip. Nell'ollie kickflip la tavola fa un giro completo sul suo asse orizzontale grazie ad un calcio dato con la punta del piede, e ricordatevi che si chiama OLLIE kickflip, e quindi per iniziare a fare questo trick, avete bisogno di un buon ollie! La prima cosa da fare è posizionare i piedi, il piede posteriore come per un semplice ollie, quello anteriore, invece, andrà posizionato un po' più avanti del normale, e di traverso vicino al heel side (lato del tallone). Per capire come funziona il movimento del flip, almeno per le prime volte, sarebbe meglio provarlo da fermi, o meglio ancora appoggiando le mani su di un muretto o su di una transenna, così da poter pensare solo al movimento del flip, senza doversi preoccupare di avere una buona stabilità in aria.
Una volta posizionati i piedi, e trovata una buona stabilità, cominciamo a pensare all'ollie… una breve fase di caricamento, e poi una bella poppata… la differenza tra un ollie, e un ollie kickflip sta proprio in questo momento, mentre per l'ollie nella fase dello stacco il piede davanti guida la tavola nel salire in aria strisciando sul grip, nel kickflip il piede davanti oltre a guidare la tavola, striscia verso fuori per farla flippare, non è un movimento molto semplice da capire, anzi tutt'altro, ma con la pratica diverrà abbastanza naturale e alla base delle nostre skateate. Dopo l'ollie, e dopo il calcio, dobbiamo subito pensare a fermare la rotazione dalla tavola con il piede dietro (per motivi di praticità) il più presto possibile appena finito di compiere la rotazione. Una volta fermata la rotazione in aria, basterà solo riportare il piede anteriore sopra alla tavola, e prepararsi a chiudere… e a sentire quel rumore che tanto ci fa "godere" di un trick chiuso!!!
Un ultimo consiglio su questo trick... le parole con tanto poco, i fatti molto di più… quindi provatelo provatelo provatelo… alla fine diventerà un movimento naturale come quello dell'ollie.
Impariamo: Ollie heel flip.
Per alcuni è più semplice imparare il kickflip come primo flip, per altri il movimento dell'heelflip risulta più spontaneo, quindi è importante non fissarsi su di un unico trick, ma provare di tanto in tanto anche altre manovre che magari potrebbero sorprenderci e risultarci più semplici di altre che avevamo in mente. Nell'ollie heelflip la tavola fa un giro completo sul suo asse orizzontale grazie ad un calcio dato con il tallone del piede anteriore, e ricordatevi che si chiama OLLIE heelflip, e quindi per iniziare a fare questo trick, avete bisogno di un buon ollie! La prima cosa da fare è posizionare i piedi, il piede posteriore andrà posizionato come per un semplice ollie ma leggermente spostato verso l'heel side (lato del tallone), quello anteriore, invece, andrà posizionato più o meno verso metà tavola e con la punta che sporge verso il toe side (lato delle dita). Per capire come funziona il movimento dell'heelflip, almeno per le prime volte, sarebbe meglio provarlo da fermi, o meglio ancora appoggiando le mani su di un muretto o su di una transenna, così da poter pensare solo al movimento del flip, senza doversi preoccupare di avere una buona stabilità in aria.
Una volta posizionati i piedi, e trovata una buona stabilità, cominciamo a pensare all'ollie… una breve fase di caricamento, e poi una bella poppata… subito dopo la poppata, il piede anteriore deve dare una sorta di calcio in diagonale/avanti colpendo con il bordo della scarpa verso il tallone la parte concava dello skate... non è un movimento molto semplice da capire, anzi tutt'altro, ma con la pratica diverrà abbastanza naturale e entrerà a far parte delle nostre skateate. Dopo l'ollie, e dopo il calcio, dobbiamo subito pensare a fermare la rotazione dalla tavola il più presto possibile. Una volta fermata la rotazione in aria, basterà solo riportare il piede anteriore sopra alla tavola, e prepararsi a chiudere… e a sentire quel rumore che tanto ci fa "godere" di un trick chiuso!!! Un consiglio molto utile è... evitate di ingobbirvi troppo, altrimenti vi ritroverete sistematicamente la tavola troppo alle spalle rispetto ai piedi, nella fase di caricamento, piegatevi sulle ginocchia cercando di stare con il busto più eretti possibile, questo vi aiuterà nel tenere la tavola che flippa sotto di sotto di voi.
Impariamo: Front side ollie 180 (fs ollie).
Come sempre la prima cosa da fare è posizionare i piedi, il piede posteriore andrà posizionato come per un semplice ollie ma leggermente spostato verso l'heel side (lato del tallone), quello anteriore, invece, andrà posizionato più o meno verso metà tavola e con la punta che sporge verso il toe side (lato delle dita), da questa posizione durante la rotazione il piede avrà più superficie su cui far presa. Il movimento fondamentale in questo trick parte dalle spalle. Quindi durante il caricamento mantenete la solita posizione centrale e bilanciata e mentre iniziate a dare la poppata, iniziate anche la rotazione del busto verso la parte frontale (destra per i goofy e sinistra per i regular). Al momento del pop dovrete trovarvi già con le spalle frontali al senso di marcia, così facendo la tavola staccandosi dal terreno tenderà a seguirvi... a questo punto, una volta in aria con la tavola sotto ai piedi più o meno a 90° rispetto al senso di marcia, basterà solo che l'inerzia faccia il suo corso, finite la rotazione con il busto e guadagnate i gradi che vi mancano per chiudere il 180 aiutandovi con i piedi.
Impariamo: Back side ollie 180 (bs ollie)
Come sempre la prima cosa da fare è posizionare i piedi, il piede posteriore andrà posizionato come per un semplice ollie ma leggermente spostato verso il toe side (lato delle dita), quello anteriore, invece, andrà posizionato più o meno a 2/3 della tavola leggermente spostato verso l'heel side (lato del tallone), da questa posizione durante la rotazione il piede avrà più superficie su cui far presa. Il movimento fondamentale in questo trick parte dalle spalle. Quindi durante il caricamento mantenete la solita posizione centrale e bilanciata e mentre iniziate a dare la poppata, iniziate anche la rotazione del busto verso girando la schiena verso il senso di marcia (sinistra per i goofy e destra per i regular). Al momento del pop dovrete trovarvi già di spalle al senso di marcia, così facendo la tavola staccandosi dal terreno tenderà a seguirvi... a questo punto, una volta in aria con la tavola sotto ai piedi più o meno a 90° rispetto al senso di marcia, basterà solo che l'inerzia faccia il suo corso, finite la rotazione con il busto e guadagnate i gradi che vi mancano per chiudere il 180 aiutandovi con il piede posteriore.
Un consiglio molto utile è... evitate di ingobbirvi troppo, se staccherete l'ollie stando troppo piegati la tavola volerà sistematicamente alle vostre spalle.
Impariamo: Backside Boardslide. Railslide
E' il più facile degli slide, quindi utile per abituarsi alla sensazione dello slide sopra a vari ostacoli. A volte può anche essere utile per provare un ostacolo e vedere quanto ci si può slideare sopra. Avvicinatevi all'ostacolo con un angolo adeguato 'impennando' il vostro skate come per un ollie portando la punta e tutto il truck anteriore dello skate sull'ostacolo da slideare, portando il centro della vostra tavola a contatto con l'ostacolo. A questo punto equilibrate il peso sul centro della tavola e slideatevi tutto l'ostacolo; giunti quasi al termine dell'ostacolo cominciate a girarvi (insieme allo skate) di 90°, ma senza troppa fretta, altrimenti ci sbatterete contro. Un piccolo saltello alla fine vi permetterà di uscire elegantemente senza avere la sensazione di cadere giù. Talvolta con particolari ostacoli sarà necessario alzare il truck anteriore facendo pressione sulla parte posteriore dello skate, come per fare un kickturn in aria.
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